旧いくらなんでも35歳

2005~2013年の記録

脇腹を鍛えよう

先週、バレエ教室にて。
うちのクラスは柔軟や筋トレは
各自でやって下さいというスタンスなのだが
珍しく先生が筋トレを指導してくれることになった。

 

横向きにひじをついた姿勢から

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体を一直線に持ち上げると
バレエにとって大事な大事な 脇腹の筋肉を鍛えられるという。
 
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ということで 一同、鏡に向かって早速やってみた。
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一同、微動だにせず。