今年の目標のひとつである「自炊」。３日坊主で終わると思いきや、なんとなく毎日続けているうちに習慣となり、今では面倒とも思わなくなった。
このことから、ハッと気づいた。
もしかして・・・目標にすることを何でも習慣にしてしまえばこっちのもん！
ではなかろーか・・・と。
早起きの習慣、ごはんは腹八分にする習慣、お風呂上りに柔軟をする習慣、手帳の字をきれいに書く習慣、玄関の靴をちゃんと揃える習慣・・・。
自炊のようにうまくいくとは限らないが、意識して続けてみようと思う。反対に、長年の習慣になっていることを改めるには、根気が要りそうだ。
テレビをダラダラ見る習慣、２ちゃんねるをダラダラ見る習慣、おやつを食べ過ぎる習慣・・
恥ずかしいのでこの辺でやめておこう。
